lunes, 29 de abril de 2013

Cómo Emprender y No Morir en el Intento - 5 Tips



#1 Los tiempos pueden ser malos... pero las buenas ideas triunfan aquí y en la China


#2 Prepárate para Trabajar Duro... Cada Minuto Invertido Tendrá su Recompensa


#3 Que el Dinero no lo sea Todo. Hazlo por Gusto EL Llegará Solo.


#4 Mantén la Actitud Positiva. Trabaja Siempre con una Sonrisa


#5 Si te Dicen que No Eres Capaz, Diles: Mira Cómo lo Hago


“El éxito no es para los que creen que lo pueden hacer, sino para los que lo hacen”


¡Sé Libre!

martes, 23 de abril de 2013

La Cadena Invisible del Dinero



La relación de las personas con el dinero no suele ser buena, porque de pequeños aprendimos que es un tema del que no hay que hablar, o algo peor: la fuente de todos los males. De modo que lo que hicimos fue… ¡ignorarlo! Pero, ya adultos, el dinero se hizo presente en casi cada acto de la vida y ahora no sabemos nada de cómo ganarlo, gastarlo, ahorrarlo, invertirlo… Somos analfabetos financieros, y ahí empiezan los problemas. Cometemos errores de bulto, elementales, debido a esa mala educación, y reforzamos creencias sobre el dinero que, además de no ser verdad, arruinan a las personas. Todos mantenemos una relación con el dinero, tengamos el que tengamos. Estamos hablando de cómo se siente una persona cuando piensa o habla de él. A unas personas les cae mal, y a otras, bien; y la mayoría tiene una relación de amor-odio, porque todo el mundo lo quiere, pero la mayoría está enfadada porque no tiene el suficiente. En cualquier caso, es necesario tener claros ciertos conceptos para evitarnos problemas.

Llevarse bien con el dinero es importante. Cuando una persona se enemista con alguien o simplemente está enfadada, la otra persona lo rehúye. Con el dinero ocurre igual. Si una persona declara: “El dinero no es importante para mí”, el resultado más frecuente suele ser números rojos en su cuenta bancaria.

Dinero: un buen siervo, pero un mal amo”
~Alejandro Dumas~

Cuando las personas hablan mal del dinero, o se sienten mal cuando piensan en él, o critican a quienes lo tienen, se están negando la posibilidad de tenerlo algún día. El inconsciente toma nota y establece una protección de lo que se le presenta como un problema y, en consecuencia, lo rechaza. Y la persona empobrece poco a poco.

Tal vez es hora de hacer las paces con el dinero. No se trata de alimentar la codicia o la avaricia, sino de resolver un problema muy frecuente. El dinero tiene su importancia; es vital, por ejemplo, para sacar adelante a una familia. Y resulta que no hemos dedicado tiempo para aprender cómo funciona y cuáles son sus reglas.


El punto de partida es la mente, las ideas y su reflejo en los comportamientos. Cada dolar que tenemos en la billetera nace de una creencia, de un paradigma, de una emoción, de un hábito, de un conocimiento, de un talento o una habilidad… Es la “cadena invisible del dinero” que convierte lo que sabemos de él en la cantidad que tenemos.

Examinemos algunas de las peores creencias que hemos encontrado y que perjudican la economía de las personas: el dinero es fuente de problemas. El dinero te estropea, te hace mala persona y egoísta. No se gana dinero haciendo lo que gusta. El dinero no te hace feliz. Para que alguien gane dinero, otro ha de perderlo. No es posible tener dinero y ser espiritual o buena persona. Todos los ricos son malas personas o roban…

No hay suficiente espacio aquí para aclarar estos prejuicios sobre el dinero, pero animamos a cualquiera a reflexionar sobre estas pésimas recetas financieras. Es obvio que, estando de acuerdo con todo, o con algo, de lo mencionado anteriormente, uno se sienta molesto o enfadado con el dinero. Y cuando uno se enfada con él, como el dinero tiene amor propio, ya sabemos qué ocurrirá: sí, ¡se irá a otro lado!

El éxito financiero es una ciencia, aunque no exacta, que todos podemos aprender, porque deja pistas y tiene referentes. Y sigue unas reglas que están escritas en infinidad de libros. Tal vez algún día exista una asignatura sobre este tema en la escuela con una formación elemental que enseñe a emprender y vincule valores y dinero, algo que se tratará al final del artículo.

También, aunque hay que buscar más por ser menos frecuentes, se encuentran creencias que benefician la prosperidad de las personas: “Donde está tu pasión está tu fortuna. La economía mejora cuando la persona mejora. Reaprender es la mejor inversión en uno mismo. El mayor activo financiero es la habilidad para crear ingresos. La llave a la libertad financiera es un negocio propio. El dinero te da libertad, la felicidad te la das tú…”.
~El País~

Tú puedes romper las cadenas invisibles del dinero, la llave se encuentra dentro de ti.

"El dinero es tan sólo una idea, si crees tenerlo en abundancia así será, 
si crees que será escaso así será" ~David Prieto~


¡Sé Libre!

miércoles, 17 de abril de 2013

C08 - CUALIDAD INDISPENSABLE EN EL LIDERAZGO: VISIÓN


Todos los líderes efectivos tienen una visión de lo que deben realizar. Esa visión llega a ser la energía que hay detrás de cada esfuerzo y la fuerza que les empuja a través de todos los problemas.

Le preguntaron a Helen Keller: «¿Qué sería peor que nacer ciega?» Contestó: «Tener vista sin visión».

¿Por qué toda esta presión para elaborar un propósito de la organización? Hay dos razones: Primero, la visión llega a ser el grito distintivo de por qué agruparse en una organización. Es una declaración clara, en un mercado competitivo, de que usted tiene un nicho importante entre todas las voces que claman por clientes. Es su verdadera razón de existir. Segundo, la visión llega a ser la verdadera herramienta de control que reemplaza al manual de mil páginas, el cual encajona y constriñe la iniciativa. En una era en que se requiere la descentralización para vivir, la visión es la clave para que toda persona conserve el enfoque.


AFIRMACIONES SOBRE LA VISIÓN

Yo creo que la visión viene primero. He conocido muchos líderes que han perdido la visión y, por eso, han perdido su poder para dirigir.

En otras palabras, la gente depende del estímulo visual para crecer. Empareje una visión con un líder que quiere implementar ese sueño y comenzará el movimiento. La gente no sigue al sueño en sí mismo. Sigue al líder que tiene ese sueño y tiene la capacidad para comunicarlo en forma efectiva. Por eso, la visión al comienzo dará un líder, pero para que esa visión crezca y demande un seguimiento, el líder debe tomar la responsabilidad por ella.


Cuatro niveles de visión de la gente
1 Algunas personas nunca la tienen. (Son vagabundos.)
2 Algunas personas la tienen pero nunca la siguen por su cuenta. (Son seguidores.)
3 Algunas personas la tienen y la siguen. (Son realizadores.)
4 Algunas personas la tienen, la siguen y ayudan a otros a tenerla. (Son líderes.)

«lo que usted ve es lo que usted puede ser».

Usted ve lo que está preparado para ver.
Esto tiene que ver con la percepción. Konrad Adenauer tenía razón cuando dijo: «Todos vivimos bajo el mismo cielo, pero no todos tenemos el mismo horizonte».

¿Cómo puede ser esto? ¿Por qué dos personas pueden estar en el mismo lugar al mismo tiempo, y las dos ver las cosas totalmente diferentes? Muy simple. Vemos lo que estamos preparados para ver, no lo que es. Todo líder exitoso entiende esto, en relación con la gente, y hace tres preguntas: ¿Qué ven los demás?, ¿por qué lo ven de esa manera? y ¿cómo puedo cambiar su percepción?

Lo que usted ve es lo que usted logra.
Cuando se inauguró Disney World, pidieron a la señora Disney tomar la palabra puesto que Walt había muerto. Fue presentada por un hombre que dijo: «Señora Disney, hubiera querido que Walt hubiera visto esto». Ella se levantó y dijo: «El lo vio», y se sentó. Walt Disney lo sabía. Robert Woodruff lo sabía. ¡Aun Flip Wilson lo sabía! Lo que usted ve es lo que usted logra.

Pregúntese siempre: «¿Supervivencia, éxito o significado?» ¿Está luchando simplemente por sobrevivir, está soñando con en el éxito, o en verdad quiere producir algo significativo?
Moishe Rosen enseña un ejercicio mental de una sola oración, que es una herramienta efectiva para soñar. Simplemente es:
Si yo tuviera________________________________________________________
Yo (haría tal cosa)___________________________________________________

Si usted tuviera todo lo que quisiera: tiempo ilimitado, dinero ilimitado, información ilimitada, personal ilimitado, todos los recursos que quisiera, ¿qué haría? Su respuesta a esa pregunta es su sueño. Hágalo valer.


APROPIARSE PERSONALMENTE DE UNA VISIÓN

«Si quiere conocer la temperatura de su organización, ponga un termómetro en la boca del líder». Los líderes no pueden llevar a su gente más lejos de lo que ellos han llegado. Por eso, el foco de la visión debe recaer en el líder; como sea el líder, será la gente. Los seguidores encuentran al líder y luego encuentran la visión. Los líderes encuentran la visión y luego encuentran a la gente.

«¿Cómo logro tener una visión para mi organización?» Esta pregunta es crucial. Hasta que no la conteste, una persona será líder solamente de nombre.

Aunque uno no puede darle a usted una visión, puedo explicarle el proceso de recibirla, tanto para usted como para los que le rodean.

MIRE DENTRO DE USTED: ¿QUÉ SIENTE?
«La verdadera esencia del liderazgo es que usted tenga una visión. Tiene que ser una visión de la que usted pueda hablar clara y vigororsamente en toda ocasión. No puede tocar una trompeta incierta».

Hay una gran diferencia entre una persona con visión y una persona visionaria:
• Una persona con visión habla poco pero hace mucho.
• Una persona visionaria hace poco pero habla mucho.
• Una persona con visión saca fuerzas de sus convicciones internas.
• Una persona visionaria saca fuerza de las condiciones externas.
• Una persona con visión continúa aun cuando surjan problemas.
• Una persona visionaria se detiene cuando el camino se torna difícil.

Las grandes visiones comienzan siendo un «trabajo interno». Napoleón Hill dijo: «Acaricie sus visiones y sus sueños como si fueran los hijos de su alma, los proyectos de sus máximos logros».

VUELVA SU VISTA ATRÁS: ¿QUÉ HA APRENDIDO?
Una persona sin experiencia concibe a una visión de una manera idealista. Para ese
individuo la visión sola es suficiente. Ingenuamente esta persona echa la visión sobre otros,
esperando que el sueño haga el trabajo y no se da cuenta de que la visión necesita apoyo.

Principios sobre la visión:
• La credibilidad de una visión la determina el líder.
• La aceptación de una visión la determina el presentarla en el tiempo oportuno.
• El valor de una visión lo determinan la energía y la dirección que conlleva.
• La evaluación de una visión la determina el nivel de compromiso de la gente.
• El éxito de una visión lo determina el apropiamiento de esta tanto por parte del líder como de la gente.

MIRE A SU ALREDEDOR: ¿QUÉ LES PASA A LOS DEMÁS?
Una buena idea llega a ser grande cuando la gente está lista. El individuo que se impacienta con las personas desempeñará un liderazgo defectuoso. La evidencia de la fuerza no radica en correr hacia adelante, sino en adaptar su paso al paso más lento de los demás, siempre y cuando no pierda la dirección. Si corremos muy adelante, perderemos nuestro poder de ejercer influencia.

MIRE HACIA ADELANTE: ¿CUÁL ES EL GRAN CUADRO?
Este asunto a menudo separa a los líderes de los administradores. Los líderes se preocupan por los propósitos básicos de la organización: por qué existe y qué debería lograr. No se preocupan por el «cómo hacerlo» o por los aspectos prácticos de la operación.

MIRE HACIA ARRIBA: ¿QUÉ ESPERA DIOS DE USTED?
El don de Dios para mí es mi potencial. Mi don para Dios es lo que yo hago con ese potencial. Creo que los grandes líderes sienten un llamamiento «más alto», uno que les eleva por encima de sí mismos. Qué terrible desperdicio de vida, subir la escalera del éxito solamente para descubrir, cuando se llega arriba, que estaba apoyada contra el edificio equivocado. Las grandes visiones van más allá de las personas que las tienen.

MIRE A SU LADO: ¿QUÉ RECURSOS TIENE DISPONIBLES?
Una visión tiene que ir más allá de la persona que la tiene. Realizarla debe ser el resultado de la aportación de recursos por parte de muchas personas. El líder experimentado siempre busca a otros para hacer su sueño realidad. El líder continuamente transmite la visión a los que le rodean, sabiendo que los sueños,
si son debidamente presentados, son contagiosos.


APROPIAMIENTO DE UNA VISIÓN POR PARTE DE UNA CORPORACIÓN

Una visión es un cuadro claro de lo que el líder ve ser o hacer a su grupo.
Un hecho es verdad: los líderes que comunican metas a sus seguidores en forma efectiva, logran más que los que no lo hacen.

Los líderes exitosos ven en tres niveles:
Nivel 1. Percepción: Ver lo que es ahora con los ojos de la realidad.
Nivel 2. Probabilidad: Ver lo que será con los ojos de discernimiento.
Nivel 3. Posibilidad: Ver lo que puede ser con los ojos de la visión.

Un futurista ve solamente en el nivel 3. Un vaticinador ve solamente en el nivel 2. Un seguidor ve solamente en el nivel 1. Un líder vive en el nivel 3, dirige en el nivel 2, y escucha en el nivel 1.


Hay que entender lo que estorba la visión en el nivel 1


Vemos las cosas, no como son, sino como somos. Por eso, cuando se estorba una visión, por lo general este no es un problema de gente. Hay diez tipos de personas que estorban la visión de la organización.

1. LÍDERES LIMITADOS.
Todo se levanta o se viene abajo a causa del liderazgo. Esta afirmación es realmente cierta con el lanzamiento de la visión. Un líder limitado carece de la visión o de la habilidad para transmitirla con éxito.

2. PENSADORES CONCRETOS.
George Bernard Shaw dijo: «Algunos hombres ven las cosas como estas son y dicen: ¿Por qué? (pensador concreto). Sueño en cosas que nunca fueron y digo: ¿Por qué no? (pensador creativo)».

3. HABLADORES DOGMÁTICOS.
Muchas visiones no se cumplen por causa de personas fuertes, dogmáticas. Para estar absolutamente seguro de algo, uno debe saberlo todo o no saber nada. La mayor parte del tiempo el dogmático no sabe nada pero dice algo convencional.

4. PERDEDORES CONTINUOS.
Muchas personas miran sus fracasos pasados y temen el riesgo de perseguir una visión. Su lema es: «Si al principio no triunfa, destruya toda evidencia de que lo intentó». También destruyen el intento de los demás por probar otra vez.

5. MODELOS SATISFECHOS.
La gente lucha por comodidad, previsión y seguridad en la vida. Pisándole los talones a la comodidad viene la complacencia; detrás de la previsión, el aburrimiento; y de la seguridad, la falta de visión. Un nido es bueno para un petirrojo mientras es un huevo, pero es malo para un petirrojo cuando tiene alas. Es un buen lugar para incubar, pero es un mal lugar para volar. Es triste cuando las personas no quieren dejar el nido de sus vidas.

6. AMANTES DE LA TRADICIÓN.
Los británicos siempre han sido buenos con el sistema de prebendas. John F. Parker en Roll Call cuenta la historia de que por más de veinte años, sin ninguna razón aparente, un guarda permanecía al pie de la escalera que conducía a la Cámara de los Comunes. Al fin alguien averiguó y descubrió que el empleo había estado en la familia del guarda por tres generaciones. Parece que se originó cuando las escaleras fueron pintadas y al abuelo del actual guardia le asignaron la tarea de advertir a la gente no pisar la pintura fresca.
Un periodista británico, refiriéndose a la situación, comentó: «La pintura se secó pero no el empleo».

7. CENSISTAS
Algunas personas nunca se sienten cómodos fuera del grupo. Desean ser una parte y no estar aparte del grupo. Estas personas solamente aceptarán la visión cuando la mayoría lo haga. Nunca están al frente.
Los verdaderos líderes siempre están en la minoría porque piensan más allá de lo que piensa la mayoría.

8. PERCEPTORES DE PROBLEMAS.
Algunas personas pueden ver un problema en cada solución. Por lo general, los obstáculos son las cosas que usted ve cuando aparta los ojos de la meta. Es interesante saber que algunas personas creen que la habilidad para ver los problemas es una señal de madurez. No es así. Es la señal de una persona sin visión. Estas personas echan a perder grandes visiones al presentar problemas sin ninguna solución.

9. EGOÍSTAS.
Las personas que viven para sí mismas están en pequeños negocios. Nunca logran mucho. Las grandes metas son únicamente alcanzadas por el esfuerzo unido de muchos. Las personas egoístas estropean los sueños.

10. VATICINADORES DEL FRACASO.
Estas personas son como el hombre que se reunió con muchos otros en el río Hudson para ver el lanzamiento del primer buque de vapor. Decía todo el tiempo: «Nunca le harán partir. Nunca le harán partir». Pero lo hicieron partir. El buque de vapor echó humo y comenzó a moverse con rapidez. Inmediatamente el mismo hombre dijo: «Nunca le detendrán. Nunca le detendrán». Me encanta el proverbio chino que dice: «El hombre que dice que no puede hacerse, nunca debe interrumpir al hombre que lo está haciendo».


Establecer el ambiente apropiado: Nivel 2

El conocer a las personas y las claves de sus vidas le permitirá al líder ir al «siguiente cuadro» en el Nivel 2. Es esencial que el líder comience a influir en lo que la gente verá. Recuerde, si el líder y unos cuantos más ven el Nivel 3, entonces sabrán si el Nivel 2 está correctamente establecido para llevar a otros al área de visión. Los siguientes pasos fijarán el Nivel 2 correctamente:

VENGA JUNTO CON ELLOS.
Deje que ellos vean su corazón antes de que vean su esperanza. A la gente no le importa cuánto sabe usted, sino hasta que sabe cuánto le importa la gente a usted. Enfatizo de nuevo: Las personas compran al líder antes de comprar la visión del líder. Recuerde, cuando usted ayuda a la gente a conseguir lo que quiere, ellos le ayudarán a conseguir lo que usted quiere. Esto puede lograrse solamente estableciendo fuertes relaciones con la gente.

PINTE EL CUADRO PARA ELLOS.
Una vez leí que un gran maestro nunca lucha para explicar su visión; simplemente le invita a permanecer a su lado para que la vea. Los grandes líderes le explican su visión a la gente pintándoles un cuadro.

























Toda gran visión tiene ciertos ingredientes, y el gran líder hace que la gente los entienda, los aprecie y los «vea»:

HORIZONTE:
La visión que del horizonte tiene un líder le permite a la gente ver las alturas de sus posibilidades. Todo individuo determinará cuán alto él o ella quiere ir. Su responsabilidad es poner mucho cielo en el cuadro.

SOL:
Este elemento representa calor y esperanza. La luz hace brotar optimismo en la gente. Una función primordial de un líder es mantener viva la esperanza. Napoleón dijo: «Los líderes son los distribuidores de la esperanza».

MONTAÑAS:
Toda visión tiene sus desafíos. Edwin Land, fundador de Polaroid, dijo: «Lo primero que usted hace es enseñar a la persona a sentir que la visión es muy importante y casi imposible. Eso suscita en el ganador el empuje».

PÁJAROS:
Este elemento representa la libertad y el espíritu del hombre. El observar cómo un águila levanta vuelo hace que usted sienta que su propio espíritu se remonta. «Las guerras pueden pelearse con armas, pero es el espíritu de los hombres que combaten y el espíritu del hombre que dirige lo que da la victoria»

FLORES:
El viaje hacia la realización de cualquier gran visión toma tiempo. Asegúrese de que el escenario incluya paradas de descanso, lugares para oler flores y refrescarse mental y físicamente. El éxito es la realización progresiva de una meta valiosa predeterminada.

CAMINO:
La gente necesita dirección, un lugar donde comenzar y un camino que seguir. Un viajero que iba por una región escabrosa, preguntó al guía indio: «¿Cómo puedes hallar el camino entre picos serrados y veredas traicioneras, sin jamás perder la orientación?» El guía respondió: «Tengo la visión cercana y la visión lejana. Con la una veo lo que está exactamente delante de mí; con la otra guío mi curso por medio de las estrellas»

USTED:
Nunca pinte la visión sin colocarse usted mismo en el cuadro. Esto mostrará su compromiso con la visión y su deseo de caminar con la gente a través de todo el proceso. La gente necesita un modelo. Como Warren R. Austin dijo en UN WORLD: «Si usted me va a levantar, debe estar en un terreno más alto».

El líder ayuda a la gente a desarrollar esta sensibilidad y un ojo para saber lo que debe buscar. Si el cuadro ha sido pintado claramente y se le muestra continuamente, pronto otros comenzarán a ver cómo se ajusta a todo lo que hacen. Tendrán una mente fija en la visión. Luego faltará sólo una cosa para que otros puedan apropiarse de la visión.

PONGA LAS COSAS QUE ELLOS AMAN EN EL CUADRO.
Las personas llevan consigo cuadros de otras personas y cosas que aman. Ponga lo que es importante para la gente dentro de la visión y habrá transferido la visión a la gente.


Abrir los ojos a las posibilidades: Nivel 3

En este nivel necesitamos preguntarnos cómo hacer crecer a la gente a la medida de la visión. Esto representa la única cosa que el líder debe hacer continuamente … impulsar el crecimiento de la gente a la medida de la visión una vez que la visualiza. Hay varios pasos que el líder de un Nivel 3 debe dar.

Primero, el líder debe buscar ganadores para que se integren al equipo.

Estas cualidades de los ganadores guiarán la investigación:

• Los ganadores son menos sensibles a la desaprobación y al rechazo: se los sacuden.
• Los ganadores piensan en lo esencial.
• Los ganadores se concentran en la tarea que tienen a la mano.
• Los ganadores no son supersticiosos; dicen: «Así es la vida».
• Los ganadores rehúsan a igualar el fracaso a la autoestima.
• Los ganadores no restringen el pensamiento a los patrones rígidos establecidos.
• Los ganadores ven el gran cuadro.
• Los ganadores dan la bienvenida al desafío con optimismo.
• Los ganadores no desperdician el tiempo en pensamientos improductivos.

También, es muy importante que el líder guíe a estos ganadores. Debe exponérseles a grandes libros (pasados y presentes), grandes lugares, grandes eventos y grandes personas. Deben encontrar grandes ideas en usted, el líder, y deben desarrollar un deseo de seguir sus intereses y su visión tratando de construir una relación benéfica para ambas partes. Cuando esto ocurra, descubrirá que los ganadores se adhieren con naturalidad a la visión que usted acaricia para la organización y para ellos.

El líder exitoso del Nivel 3, verá en tres niveles:
1 El nivel perceptible. Lo que ahora se ve: los ojos de la realidad. Un líder escucha en este nivel.
2 El nivel probable. Lo que se verá: los ojos del discernimiento. Un líder dirige en este nivel.
3 El nivel posible. Lo que podría verse: los ojos de la visión. Un líder vive en este nivel.

La visión da poder al líder que la tiene. El líder cree no sólo que la visión puede hacerse, sino que debe hacerse.

Este poema parece una manera apropiada de terminar este capítulo.
Ah, es grande creer el sueño,
cuando en la juventud nos miramos
en el centelleante arroyo.
Pero es más grande vivir la vida,
y decir al final: el sueño se ha cumplido.

Los líderes hacen eso para sí mismos y para otros.

~John C. Maxwell~


"Todos los grandes líderes poseen dos cosas: una, saben a donde van, y dos, pueden persuadir a otros
para que le sigan"



*Si desea profundizar en el desarrollo de su VISÓN revise el siguiente artículo: Cualidad 21° del liderazgo: VISIÓN (Clic Aquí)



¡Sé Extraordinario!



domingo, 14 de abril de 2013

Buenos Hábitos Ponte en Forma




BEBE + AGUA
El agua reduce la cantidad de grasa almacenada en tu cuerpo. Tus riñones se vuelven perezosos en su trabajo cuando tú no bebes suficiente agua y como resultado de no deber agua, tus riñones le entregan la mayor parte de tu trabajo no realizado a tu hígado.


FRUTAS Y VEGETALES
Tu cuerpo tiene que quemar muchas calorías para desdoblar las frutas y vegetales CRUDOS que tú comes, así que básicamente estás perdiendo peso más rápido cada vez que comes frutas y vegetales.


COME + FIBRA
Comer fibra te ayuda a prevenir comer demasiado ya que te hace sentir saciado. Si tus comidas consisten principalmente en fibra, proteína, y agua, tendrás una sensación más grande de llenura y niveles más altos de energía durante todo el día.


BEBE TÉ VERDE
Los estudios muestran que tú puedes quemar entre 35% y 13% más grasa durante los días que bebes de 3 a 5 tazas de té verde.


SÉ + ACTIVO
Añadir un poco de actividad física a tu rutina diaria te ayudará a empezar a perder peso más rápido que lo que puedes imaginar. 


NO SALTES EL DESAYUNO
Las personas que se saltan el desayuno son 4 veces más propensas a ser OBESAS que las personas que no lo hacen! Tomar el desayuno en la mañana también te ayuda a iniciar tu metabolismo.


ANTES DE LAS COMIDAS
Beber un vaso de agua o de jugo de vegetales antes de tus comidas suprimirá tu apetito de tal manera que no comerás tanto, y podrás perder peso rápidamente.


CAMINA DIARIO
Trata de caminar los 10'000 pasos al día para quemar 100 calorías extra o más cada día lo cual contribuye a perder más de 20 KILOS al año con mínimo esfuerzo de tu parte.


DUERME BIEN
Según un estudio las personas que duermen POR MUCHO TIEMPO (más de 8 horas) y las personas que duermen MUY POCO TIEMPO (menos de 6 horas) son más propensas a aumentar de peso que las personas que duermen entre 7 y 8 horas.


NO TE QUEDES SENTADO
Estar virtualmente inactivo más de 4 horas disminuye tu nivel metabólico, haciendo más fácil para ti almacenar grasas; de tal manera que para evitar esto trata de levantarte por al menos 10 minutos dentro de cada intervalo de 4 horas.


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  • Tener energía para durar todo el día haciendo tus actividades y haciéndolas bien.
  • Tu piel es suave, con buen color y cuando tu pelo brilla y se ve sana.
  • Tener músculos fuertes que aguanten caminatas, corridas, brincos, bailes y demás sin cansarte rápido.
  • Prevenir el riesgo de enfermedades crónicas como obesidad, diabetes, hipertensión arterial, infartos, embolias y cáncer.
  • Estar de buen humor siempre y sentirte lleno de vida.
  • Sanar y recuperarse más rápidamente.





¡Sé Libre!

miércoles, 3 de abril de 2013

Claves Para Tener Buenos Créditos


El registro positivo en financiamientos previos genera un historial atractivo para los usuarios; conocer tu perfil y capacidad de pago es crucial al acercarte a las instituciones financieras.

Los solicitantes de un crédito se dividen en dos perfiles: quien tiene un historial, y quien se acerca por primera vez a un banco o una financiera, pero en ambos casos existen tips que pueden aplicarse para que se apruebe el préstamo.

"Contratar un crédito es como ir de compras, se tienen que evaluar las opciones y evaluar la más conveniente y atractiva a las condiciones particulares de cada quien"
~Wolfgang Erhardt, vocero del Buró de Crédito~

Cuando un usuario acude a un banco o una financiera a solicitar un préstamo y cuenta con varias líneas de crédito las posibilidades de que se otorgue un nuevo financiamiento pueden disminuir.

"El banco evalúa que aunque las líneas no se utilicen, el cliente podría tener ya ‘saturada' su capacidad de pago con los créditos con que ya cuenta".

De la misma manera, un solicitante ‘novato' puede resultar una apuesta demasiado arriesgada pues no hay un registro de cómo se comporta en el pago.

El crédito se convierte en un jugador crucial en las finanzas, pero para lograr que se otorguen de manera adecuada, es importante seguir algunas recomendaciones:

1. Crea un historial: Los créditos de líneas de telefonía celular, departamentales y de televisión de paga quedan registrados en tu historial crediticio (registrados por una entidad de acuerdo al país dónde resides)  y cuando presentas un pago puntal generas una calificación positiva para tu perfil.

2. Analiza tu capacidad de pago: Tener una tarjeta sólo para emergencias puede ser muy costoso si consideras que mantenerla implica el pago de una anualidad. Evalúa los instrumentos de crédito que tienes a tu nombre y considera la opción de quedarte sólo con aquellos que realmente ayudan al buen funcionamiento de tus finanzas.

3. ¿Cuánto realmente puedo pedir?: Evalúa tu estado financiero y lo que desees adquirir a través de un crédito (Recuerda siempre generar Deuda Buena), la pregunta interesante es ¿realmente puedes pagarlo? Tu capacidad crediticia es igual a tus ingresos menos tus gastos, se recomienda que no comprometas más de 30% de tus ingresos al pago de deudas o inversión. De poseer experiencia en la adquisición y control de créditos podrás incluso usar más del 30% de tus ingresos, recuerda educarte financieramente.

4. Consulta tu historial: Ciertas instituciones financieras (busca la que pertenece a tu país) registran los créditos que se otorgan a tu nombre y emite reportes personalizados que te permiten conocer cuál es la imagen que presentas ante los otorgantes, consultar tu reporte personal una vez al año, ayudará a detectar también si alguien ha solicitado un crédito a tu nombre de manera ilegal.



"El crédito es una de las formas de apalancamiento más importantes, domínalo o él te dominará"
~David Prieto~




¡Sé Libre!