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jueves, 13 de junio de 2013

Las Siete Leyes Espirituales del Éxito - INTRODUCCIÓN

Aunque el título de este libro es “Las siete leyes espirituales del éxito”, bien podría ser “Las siete leyes espirituales de la vida”, porque son los mismos principios que la naturaleza emplea para crear todo lo que existe en forma material - todo lo que podemos ver, oír, oler, degustar o tocar.

Cuando este conocimiento se incorpore en nuestra conciencia, tendremos la capacidad de crear una abundancia ilimitada sin esfuerzo alguno, y de experimentar el éxito en todo lo que nos propongamos.

El éxito en la vida podría definirse como el crecimiento continuo de la felicidad y la realización progresiva de unas metas dignas. El éxito es la capacidad de convertir en realidad los deseos fácilmente. No obstante, el éxito, incluyendo la creación de la riqueza, siempre se ha percibido como un proceso que requiere mucho esfuerzo, y que muchas veces se logra a expensas de los demás. Necesitamos acercarnos de una manera más espiritual al éxito y a la riqueza, que no es otra cosa que el flujo abundante de todas las cosas buenas hacia nosotros.

Conociendo y practicando las leyes espirituales, entraremos en armonía con la naturaleza para crear con espontaneidad, alegría y amor.

El éxito tiene muchos aspectos, y la riqueza material es solamente uno de sus componentes. Además, el éxito es una travesía, no un destino en sí. Sucede que la abundancia material, en todas sus manifestaciones, es una de las cosas que nos permite disfrutar más la travesía. Pero el éxito también se compone de salud, energía, entusiasmo por la vida, realización en las relaciones con los demás, libertad creativa, estabilidad emocional y psicológica, sensación de bienestar y paz.

El éxito verdadero consiste en experimentar lo milagroso. Es el despliegue de la divinidad dentro de nosotros. Es percibir la divinidad en cualquier lugar a donde vayamos, en cualquier cosa que veamos: en los ojos de un niño, en la belleza de una flor, en el vuelo de un pájaro. Cuando comencemos a vivir la vida como la expresión milagrosa de la divinidad - no de vez en cuando sino en todo momento - comprenderemos el verdadero significado del éxito.

Antes de definir las siete leyes espirituales, es preciso comprender el concepto de ley. Una ley es el proceso por el cual se manifiesta lo que no se ha manifestado; es el proceso por el cual el observador se convierte en el observado; es el proceso por el cual el que contempla se convierte en paisaje; es el proceso a través del cual el que sueña proyecta el sueño.

El universo físico no es otra cosa que el yo plegado sobre sí mismo para experimentarse como espíritu, mente y materia física. En otras palabras, todos los procesos de la creación son procesos por medio de los cuales el yo o la divinidad se expresa. La conciencia en movimiento se manifiesta a través de los objetos del universo, en medio de la danza eterna de la vida.

Las leyes físicas del universo representan en realidad todo este proceso de la divinidad en movimiento o de la conciencia en acción. Cuando comprendemos estas leyes y las aplicamos en nuestra vida, todo lo que deseamos puede ser creado, porque las mismas leyes en que se basa la naturaleza para crear un bosque, o una galaxia, o una estrella o un cuerpo humano, pueden convertir en realidad nuestros deseos más profundos.

En los siguientes Posts veremos las siete leyes espirituales del éxito y la manera de aplicarlas en nuestra vida.

~Deepak Chopra~

¡Sé Libre!

domingo, 14 de abril de 2013

Buenos Hábitos Ponte en Forma




BEBE + AGUA
El agua reduce la cantidad de grasa almacenada en tu cuerpo. Tus riñones se vuelven perezosos en su trabajo cuando tú no bebes suficiente agua y como resultado de no deber agua, tus riñones le entregan la mayor parte de tu trabajo no realizado a tu hígado.


FRUTAS Y VEGETALES
Tu cuerpo tiene que quemar muchas calorías para desdoblar las frutas y vegetales CRUDOS que tú comes, así que básicamente estás perdiendo peso más rápido cada vez que comes frutas y vegetales.


COME + FIBRA
Comer fibra te ayuda a prevenir comer demasiado ya que te hace sentir saciado. Si tus comidas consisten principalmente en fibra, proteína, y agua, tendrás una sensación más grande de llenura y niveles más altos de energía durante todo el día.


BEBE TÉ VERDE
Los estudios muestran que tú puedes quemar entre 35% y 13% más grasa durante los días que bebes de 3 a 5 tazas de té verde.


SÉ + ACTIVO
Añadir un poco de actividad física a tu rutina diaria te ayudará a empezar a perder peso más rápido que lo que puedes imaginar. 


NO SALTES EL DESAYUNO
Las personas que se saltan el desayuno son 4 veces más propensas a ser OBESAS que las personas que no lo hacen! Tomar el desayuno en la mañana también te ayuda a iniciar tu metabolismo.


ANTES DE LAS COMIDAS
Beber un vaso de agua o de jugo de vegetales antes de tus comidas suprimirá tu apetito de tal manera que no comerás tanto, y podrás perder peso rápidamente.


CAMINA DIARIO
Trata de caminar los 10'000 pasos al día para quemar 100 calorías extra o más cada día lo cual contribuye a perder más de 20 KILOS al año con mínimo esfuerzo de tu parte.


DUERME BIEN
Según un estudio las personas que duermen POR MUCHO TIEMPO (más de 8 horas) y las personas que duermen MUY POCO TIEMPO (menos de 6 horas) son más propensas a aumentar de peso que las personas que duermen entre 7 y 8 horas.


NO TE QUEDES SENTADO
Estar virtualmente inactivo más de 4 horas disminuye tu nivel metabólico, haciendo más fácil para ti almacenar grasas; de tal manera que para evitar esto trata de levantarte por al menos 10 minutos dentro de cada intervalo de 4 horas.


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  • Tener energía para durar todo el día haciendo tus actividades y haciéndolas bien.
  • Tu piel es suave, con buen color y cuando tu pelo brilla y se ve sana.
  • Tener músculos fuertes que aguanten caminatas, corridas, brincos, bailes y demás sin cansarte rápido.
  • Prevenir el riesgo de enfermedades crónicas como obesidad, diabetes, hipertensión arterial, infartos, embolias y cáncer.
  • Estar de buen humor siempre y sentirte lleno de vida.
  • Sanar y recuperarse más rápidamente.





¡Sé Libre!